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基本篮球规则视频

半场与全场的规则大致是差不多的. 半场有以下几点应该注意: 1.防守方抢下篮板球后应该双脚同时带球出3分线,否则视为违例. 2.半场的开球一般为掷硬币,开球在中圈里开球,进球后换发球,还是中圈发球. 3.半场的犯规次数一般来说为3次,因为正规半场比赛一场为10分钟或者12分钟. 4.半场的2分球犯规发球为1次,3分则为2次;半场3分线内进球算1分,3分球算2次. 你所说的带球撞人当然是犯规,不然往死里撞么- -

一、加强规范化投篮动作的练习.投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做.培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型. 二、提高身体的

重要的是传球,当队友下空篮持球人仍然单打的话,就算进球了也没人叫好.

进攻端的主要规则有:走步:走步一般的就是一次性抱着球没有运球迈出三步或以上,还有就是运球前先迈步子(应该就是这样)二次运球:包括翻腕,二运基本上是双手同时运球或者运完球抱住之后再运 进攻翻过:进攻三秒以及带球撞人,

1,基本规则一: 1.比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数.比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分钟.比赛结束两队积分相同时,则举行

停止比赛计时钟,球按如下情况掷入对方球篮算本队得分. 二. 罚则 将球判给对方队员在原掷界外球地点掷界外球. 注解 一,如果罚球或投球中篮无效,随后的掷界外球要位于罚球线的延长线上: 1,不被认为是在做投篮动作:单手或双手用力或

最基本的1.走步,平常运球时不能直接走.上篮时必须在3步以内起跳,否则就是走步2.打手,对方运球时、投篮时或者抱着球不动时不能碰他的手.否则就是打手3.阻挡,在两个人相撞的地方,防守者后到那个地方就阻挡.要是进攻者后到那个地方,进攻者就是带球撞人 还有平常打球时没有3秒之说的,毕竟不是专业比赛.其他一些基本规则稍微打球时间长一点就会知道了,不用着急

1 不打手就不算 2 看尺度,幅度不大就不算,但绝对是个坏习惯. 3 走步了,接球的时候一旦停了就不行了,可以在准备接球的时候走一步然后就可以顺着这个节奏上篮了. 4 犯规

篮球规则第 1章 比赛 整个"篮球规则"中提到的都是男性教练员,队员,裁判员等等,没有任何性别歧视的意思,显然,它也同样适用于女性,这样写法仅仅是为了方便起见. 第一章 比赛 第一条 定义 每场篮球比赛由两个队参加,每队出场

进攻不能阻挡,但是提前站好位就变成进攻犯规,三秒区,不能膝盖以下碰球,球可以在线外但不能落到线外地上,带球要先拍球后走步,上三步时要拿球同时起第一步第三步起跳球必须出手,不然就走步,持球

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